Cvičte doma efektívne a s minimálnym vybavením!
Cvičte efektívne doma s minimálnym vybavením.
Cvičte efektívne a pohodlne priamo z domova! Naša platforma ponúka unikátne tréningy s minimálnym vybavením, ktoré sú navrhnuté na posilnenie vašej kondície. Využite našu funkciu "Custom Equipment Mode" a prispôsobte si tréning podľa svojich potrieb. Začnite svoju fitness cestu ešte dnes!
Naše služby
Naše služby pre vašu kondíciu
Naša služba ponúka rôzne tréningové programy, ktoré sú vytvorené tak, aby vyhovovali všetkým úrovniam zdatnosti. Zameriavame sa na efektívny tréning s minimálnym vybavením, pričom sa nebojíme aj mobility a flexibility.
Osobný tréning s odporovými pásmi
Poskytujeme online tréningy, ktoré sú prispôsobené podľa vašich potrieb. Trénujte kedykoľvek a kdekoľvek.
Ponúkame prispôsobené tréningové plány a pravidelné konzultácie s našimi odborníkmi. Naše programy zahŕňajú aj cvičenie doma s odporovými pásmi a mobilitnými cvičeniami.
Skupinové tréningy
Naša služba „Online Tréningy“ zahŕňa prístup k cvičebným videám a plánom prispôsobeným vašim potrebám. S prístupom k odbornej podpore môžete cvičiť kedykoľvek.
Naše tréningy sú vhodné pre všetky úrovne a prispôsobujú sa vašim potrebám. Vytvoríme program, ktorý vás nadchne a motivuje.
Osobné tréningy
Zameriavame sa na zlepšenie vášho pohybu a flexibility prostredníctvom špeciálne navrhnutých mobilitných cvičení. Tieto tréningy sú ideálne pre každého, kto chce zlepšiť svoje celkové zdravie bez ohľadu na úroveň kondície.
zameranie na flexibilitu, prevencia zranení, prístup k video inštrukciám
Flexibilné plány
Služba „Skupinové Tréningy“ ponúka interaktívne cvičenia s ostatnými klientmi v reálnom čase. Získate motiváciu a podporu od rovnako zmýšľajúcich jednotlivcov.
Získate prístup k exkluzívnym videám, cvičeniam a online podporným skupinám. Naša platforma poskytuje komplexný prístup k vašim fitness cieľom.
Tréningové plány na mieru
Naši odborníci vytvorí tréningový plán, ktorý zohľadňuje vaše osobné ciele a preferencie. Každý plán je prispôsobený tak, aby bol efektívny a realistický na dosiahnutie vašich fitness cieľov.
úplne prispôsobené tréningy, pravidelné revízie, podpora 24/7
Podpora komunity
Naše online tréningy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali vašim časovým možnostiam a fitness cieľom. Cvičte s nami kedykoľvek budete chcieť.
Flexibilné časy, rôzne tréningové štýly, prístup k odborníkom.
Prečo si vybrať Fit at Home
Naše jedinečné funkcie
Naša platforma ponúka jedinečné funkcie, ako je "Režim prispôsobeného vybavenia", ktorý vám umožní efektívne cvičiť s tým, čo máte po ruke. Objavte výhody minimalizmu v cvičení a užite si maximálne výsledky.
Prispôsobený režim vybavenia
Naše tréningy sú flexibilné a prispôsobiteľné, aby vyhovovali vašim individuálnym potrebám a časovému rozvrhu. Môžete cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek, bez ohľadu na to, aké máte vybavenie. Naša platforma vám umožňuje sledovať váš pokrok a nastavovať si vlastné ciele.
Efektívne cvičenia s minimálnym vybavením
Aj s minimálnym vybavením môžete dosiahnuť maximálne výsledky. Naše cvičenia sú navrhnuté tak, aby sa zameriavali na rôzne svalové skupiny a zlepšovali vašu kondíciu. Každý tréning je zostavený tak, aby bol zábavný a efektívny.
Osobný prístup a podpora
Naša platforma ponúka prístup k rôznym cvičebným materiálom a funkciám, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele. S „Custom Equipment Mode“ sa tréningy prispôsobia vašim potrebám a preferenciám, čo zaručuje efektívnosť a zábavu.
Prispôsobiteľné tréningy
Naše tréningy sa prispôsobujú vašim potrebám a vybaveniu. Zaručujeme efektivitu aj pri minimálnych zdrojoch.
Naši odborníci na fitness
Spolu s nami k vašej najlepšej forme
Náš tím skúsených trénerov je tu, aby vás podporil na vašej ceste za zdravím. Všetci odborníci majú bohaté skúsenosti a sú pripravení vám pomôcť docieliť vaše fitness ciele.
Ján Novák
Hlavný tréner
Mária Kováčová
Fitness poradca
Peter Černák
Kreatívny riaditeľ
Lucia Hrušková
Menič tréningových programov
Tomáš Krištof
Technický špecialista
Čo hovoria naši klienti?
Názory našich zákazníkov
Prečítajte si, čo hovoria naši spokojní zákazníci. Ich skúsenosti vám pomôžu rozhodnúť sa pre nás!
Úspešné príbehy našich klientov
Zistite, ako naša metóda pomohla mnohým dosiahnuť svoje ciele.
V tejto sekcii prezentujeme príklady úspešných projektov a ich merateľných výsledkov.
Transformácia za 12 týždňov
Klient, ktorý sa prihlásil na naše tréningy, dosiahol 50% zlepšenie vo fyzickej kondícii a znížil telesný tuk o 5% za 3 mesiace. Tréningy boli prispôsobené jeho preferenciám a vybaveniu.
Zvýšená motivácia skupiny
Skupina priateľov sa rozhodla trénovať spolu, čo viedlo k 30% zvýšeniu ich pravidelnosti v tréningoch. Taktiež si navzájom pomáhali a dosiahli lepšie výsledky.
Zvýšenie výkonu pri silovom tréningu
Klient zvýšil svoj výkon v silovom tréningu o 25% za 10 týždňov. Cvičenia s odporovými pásmi mu pomohli dosiahnuť stabilnejšie výsledky pri zvyšovaní váh.
Ako to funguje
Zistite, ako vám pomôžeme dosiahnuť vaše ciele prostredníctvom nášho prístupu.
Naša práca je založená na jasnom a efektívnom postupe, ktorý zaručuje, že každý klient dosiahne svoje fitness ciele.
Kontaktovanie a registrácia
Klient nás najskôr kontaktuje a zaregistruje sa na našich stránkach, pričom poskytuje informácie o svojich fitness cieľoch a dostupnom vybavení.
Prispôsobenie tréningového plánu
Na základe poskytnutých informácií vytvoríme prispôsobený tréningový plán, ktorý zohľadňuje individuálne potreby a úroveň zdatnosti klienta.
Vytvorenie tréningového plánu
Klient začne s realizáciou tréningov prostredníctvom našich online platforiem, pričom má prístup k videám a podporným materiálom.
Priebežné hodnotenie a úpravy
Po schválení plánu začnete s vašimi tréningmi a budete mať pravidelnú spätnú väzbu od našich trénerov, aby ste mohli zlepšovať svoje výkony.
Vyhodnotenie pokroku
Po dosiahnutí cieľov vykonáme zhodnotenie vašich výsledkov a poskytneme spätnú väzbu. To vám pomôže určiť ďalšie kroky a prispôsobiť tréningy, aby ste mohli pokračovať vo svojom pokroku. Zabezpečujeme, že proces je dynamický a prispôsobivý.
Naša cesta
Kľúčové míľniky v našej ceste.
Naša spoločnosť prešla mnohými úspešnými fázami, ktoré formovali našu identitu a službu.
Založenie spoločnosti
V roku 2015 sme založili Fit at Home, s cieľom priniesť efektívne domáce tréningy do slovenských domácností. Od začiatku sme sa zamerali na prispôsobenie cvičení.
Prvý významný klient (2013)
V roku 2013 sme získali našich prvých 100 klientov, čo potvrdilo potrebu flexibilných a prístupných tréningových programov. Tento míľnik nás motivoval na ďalší rast a rozvoj našich služieb.
Spustenie „Custom Equipment Mode“
V roku 2015 sme rozšírili naše služby o online tréningy, čím sme oslovili viac ako 500 nových klientov.
Získanie ocenenia za inovácie (2021)
V roku 2022 sme prekročili hranicu 1000 aktívnych klientov, s 30% medziročným nárastom, čo potvrdzuje rastúci záujem o naše služby.
Otvorenie druhého kancelárie
V roku 2022 sme otvorili druhú pobočku zameranú na skupinové tréningy, čo viedlo k 60% nárastu účasti na našich programoch.
Práca s nami: Kariérne príležitosti
Staňte sa súčasťou dynamického tímu a pomáhajte iným dosiahnuť ich fitness ciele.
Sme tim odborníkov, ktorí sa zameriavajú na transformačné cesty našich klientov. Pripojte sa k nám, ak chcete prispieť k zdraviu a pohode ostatných.
Osobný tréner
Full-time
Hľadáme certifikovaného osobného trénera, ktorý bude viesť a motivovať našich klientov. Očakávame, že budete vytvárať prispôsobené tréningové plány a poskytovať odborné poradenstvo.
Špecialista na mobilitu
Osobný tréner
Marketingový špecialista sa zameriava na propagáciu našich služieb a rozvoj komunity okolo Fit at Home, pričom analyzuje trhové trendy.
Asistent zákazníckeho servisu
Full-time
Technický podporný pracovník zabezpečuje technickú pomoc klientom a rieši problémy s online platformou.
Marketingový špecialista
Full-time
Vytváranie a implementácia marketingových stratégií na zvýšenie viditeľnosti našich služieb.
Základy našej filozofie
Preskúmajte našu víziu a hodnoty.
Objavte, ako vám naše cvičenia s odporovými gumičkami a mobilitné cvičenia môžu pomôcť dosiahnuť vaše fitness ciele pohodlne z domova. Pripravili sme pre vás široký výber tréningov prispôsobených vašim potrebám.
Naša filozofia
Naším cieľom je motivovať vás k pravidelnému pohybu a zdravému životnému štýlu. Vďaka našim tréningom sa môžete tešiť na zlepšenie kondície a celkového zdravia.
Kľúčové postavy
Naša platforma ponúka unikátne možnosti cvičenia, ktoré sú prispôsobiteľné a efektívne. Umožňujeme vám cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek bez potreby veľkého vybavenia.
Naša vízia
Naše tréningové programy sú navrhnuté tak, aby ste sa mohli maximálne sústrediť na svoj pokrok doma. S minimálnym vybavením a maximálnym výsledkom, objavte silu jednoduchých, ale účinných cvičení.
Základné princípy
Naša filozofia spočíva v prispôsobení tréningov potrebám jednotlivca. Veríme, že každý môže dosiahnuť svoje ciele nezávisle od vybavenia. Naším cieľom je poskytnúť prístup k efektívnym cvičeniam pre každého. S nami sa môžete stať aktívnymi a zdravými.
Dôležité skutočnosti
Dôležité skutočnosti o našej spoločnosti zahŕňajú náš záväzok k transparentnosti a kvalite. Sme zameraní na efektívnosť a spokojnosť našich klientov. Naším cieľom je poskytnúť trvalú podporu a posilniť komunitu zdravého životného štýlu. Naša práca je založená na dôvere a odbornosti.
Naša misia
Naša misia je poskytnúť prístup k efektívnym a prispôsobeným tréningom pre každého. Sme presvedčení, že zdravie a kondícia by mali byť dostupné pre všetkých. S našimi službami podporujeme ľudí, aby sa stali aktívnymi a dosiahli svoje cieľe bez ohľadu na ich predchádzajúce skúsenosti. Naším cieľom je inšpirovať a motivovať.
Spojte sa s nami
Sme tu pre vás – spojte sa s nami!
Máte otázky alebo potrebujete pomoc? Neváhajte nás kontaktovať a radi vám poskytneme všetky potrebné informácie.
Najčastejšie otázky o tréningu Fit at Home
Odpovedáme na vaše otázky týkajúce sa cvičení doma.
V tejto sekcii nájdete odpovede na otázky týkajúce sa našich tréningov a služieb. Sme tu, aby sme vám pomohli na vašej fitness ceste!
Aké výhody má cvičenie s odporovými pásmi?
Odporové pásy sú skvelé pre posilnenie svalov a zlepšenie flexibility. Poskytujú progresívny odpor, ktorý pomáha zvyšovať silu a vytrvalosť. V porovnaní s bežnými činkami sú aj prenosnejšie, čo zjednodušuje cvičenie doma. Pravidelným cvičením môžete dosiahnuť až 30% zlepšenie svalovej sily.
Ako funguje "Custom Equipment Mode"?
„Custom Equipment Mode“ vám umožňuje prispôsobiť tréningy podľa vášho dostupného vybavenia. Stačí zadať typ a úroveň odporu odporových pásov, a my vytvoríme sériu cvičení šitých na mieru. Tento prístup zaručuje, že tréning bude efektívny a zábavný, bez ohľadu na vašu úroveň fyzickej zdatnosti.
Ako dlho trvá jeden tréning?
Tréningy sú navrhnuté tak, aby trvali od 20 do 60 minút, v závislosti od vašich preferencií a cieľov. Môžete si vybrať intenzitu a typ cvičenia.
Môžem cvičiť, ak mám zdravotné obmedzenia?
Odporúčame konzultovať s odborníkom pred začatím cvičenia, ak máte akékoľvek zdravotné obmedzenia. Naše programy môžu byť prispôsobené tak, aby vyhovovali rôznym potrebám, ale bezpečnosť je vždy na prvom mieste. V prípade potreby vám môžeme poskytnúť alternatívne cvičenia.
Aké vybavenie potrebujem na tréning?
Na tréning potrebujete len odporové pásy, ktoré sú cenovo dostupné a prenosné. Všetky cvičenia sú prispôsobiteľné tak, aby vyhovovali vášmu vybaveniu.
Ako si môžem prispôsobiť cvičenia pomocou „Custom Equipment Mode“?
Áno, naše tréningy sú vedené certifikovanými inštruktormi, ktorí vás prevedú každým cvičením. Môžete sa tešiť na odborné rady a motiváciu počas celého procesu. Naši inštruktori sú tu, aby vám pomohli dosiahnuť vaše ciele.
Ako si môžem sledovať svoj pokrok?
Naša platforma používa moderné technológie na prispôsobenie tréningov a sledovanie pokroku. Môžete si nastaviť svoj profil, sledovať svoje výkony a získať odporúčania na základe vašich cieľov. Naša technológia zabezpečuje, že tréningy sú vždy aktuálne a efektívne.
Môžem sa pripojiť k tréningom s priateľmi?
Áno, naše tréningy sú navrhnuté s dôrazom na bezpečnosť, pričom poskytujeme jasné pokyny a varianty pre rôzne úrovne. Naši odborníci sú k dispozícii na odpovede na vaše otázky a obavy.
Môžem sa zúčastniť tréningov online?
Naše ceny začínajú od 15 € za mesiac za prístup k online tréningom. Ponúkame aj balíčky pre skupiny a dlhodobej členstvo so zľavami.
Môžem zrušiť členstvo kedykoľvek?
Áno, ponúkame 30-dňovú záruku spokojnosti. Ak nebudete s našimi tréningmi spokojní, môžete požiadať o vrátenie peňazí. Vaša spokojnosť je pre nás prioritou, a preto sa snažíme poskytnúť najlepšie možné služby.